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这真的是一天中最重要的一餐:不吃早餐'可能导致心脏病发作'

点击量:   时间:2017-08-20 01:08:06

<p>科学家声称,不吃早餐会导致动脉硬化,增加心脏病发作的风险</p><p>他们的研究进一步表明,为什么早餐真的是一天中最重要的一餐</p><p>缺少早餐与动脉粥样硬化的风险增加有关,动脉粥样硬化是由于斑块积聚导致的动脉硬化和变窄</p><p>以前的研究已经开展了吃早餐的健康益处,但研究人员表示,这是第一项将膳食与动脉粥样硬化联系起来的研究</p><p> “美国心脏病学会杂志”编辑Valentin Fuster博士说:“经常不吃早餐的人可能会有一种整体不健康的生活方式</p><p> “这项研究提供的证据表明,这是一种不良习惯,人们可以主动改变,以降低患心脏病的风险</p><p>”马德里的研究人员检查了没有心血管或慢性肾病的男性和女性志愿者</p><p>使用计算机化的问卷来估计参与者的通常饮食,并且模式基于早餐消耗的每日总能量的百分比</p><p>在研究期间确定了三组 - 那些在早晨消耗不到总能量摄入量的5%,消耗5%到20%的消耗量和消耗超过20%的消耗量</p><p>第一组不吃早餐,只喝咖啡,果汁或其他非酒精饮料,第二组是“低能量早餐消费者”,第三组被视为“早餐消费者”</p><p>在4,052名参与者中,3%不吃早餐,69%是低能量早餐消费者,28%是早餐消费者</p><p>研究表明,与早餐消费者相比,那些不吃早餐的人更容易发生动脉粥样硬化,低能量早餐的人也更高</p><p>它还显示,与早餐消费者相比,那些跳过早餐和低能量早餐消费者的人群中心脏代谢风险标记更为普遍</p><p>不吃早餐的参与者有最大的腰围,体重指数,血压,血脂和空腹血糖水平</p><p>该研究的资深作者Jose Penalvo博士说:“除了与心血管危险因素直接相关外,不吃早餐可能成为一般不健康饮食或生活方式的标志,而这反过来又与动脉粥样硬化的发展和进展有关</p><p> “我们的研究结果对于卫生专业人员非常重要,可能被用作基于生活方式的干预措施和公共卫生战略的简单信息,以及告知饮食建议和指南</p><p>”进一步的调查结果显示,不吃早餐的参与者更有可能整体不健康的生活方式,包括不良饮食,经常饮酒和吸烟</p><p>根据发表在美国心脏病学会杂志上的这项研究,他们更可能是高血压,